Armazenar o leite materno de forma adequada é fundamental para garantir que o bebê continue recebendo todos os nutrientes essenciais mesmo quando a mãe não está presente. Seja por conta do retorno ao trabalho, de compromissos ou até
mesmo para criar um estoque de emergência, o armazenamento correto assegura que o leite mantenha sua qualidade e benefícios nutricionais. Neste artigo, você vai aprender como coletar, armazenar e oferecer o leite materno da forma correta.


1. Como Coletar o Leite Materno


A coleta do leite é o primeiro passo e deve ser feita de maneira higiênica para evitar contaminações. Aqui estão algumas dicas importantes:

• Lave bem as mãos: Antes de iniciar a coleta, lave as mãos com água e sabão.
• Esterilize os materiais: Use recipientes e bombas de extração limpos e esterilizados. Você pode usar frascos de vidro ou plásticos apropriados para armazenar alimentos



2. Como Armazenar o Leite Materno


Após a coleta, é essencial armazenar o leite de forma segura para preservar suas propriedades. Veja como fazer isso:

• Use recipientes apropriados: Opte por frascos de vidro ou plástico livre de BPA com tampa bem vedada ou sacos plásticos próprios para armazenamento de leite materno.
• Não encha o recipiente completamente: Deixe um espaço de cerca de 2 cm do topo, pois o leite se expande ao congelar.
• Identifique o recipiente: Coloque uma etiqueta com a data e hora da coleta para controlar a validade.

3. Por Quanto Tempo o Leite Materno Pode Ser Armazenado?


O tempo de armazenamento varia de acordo com o local em que o leite é guardado:

Local de Armazenamento SBP CDC

 Temperatura Ambiente (até 25°C)            Até 4 horas Até 4 horas
Geladeira (4°C) Até 12 horas Até 4 dias
Freezer (-18°C ou mais frio) Até 15 dias 6 a 12 meses (preferencialmente até 6 meses)


4. Como Descongelar e Aquecer o Leite Materno


Quando for utilizar o leite armazenado, é importante descongelá-lo e aquecê-lo de maneira correta para manter a qualidade:

• Descongelamento na geladeira: O método mais seguro é transferir o leite do freezer para a geladeira e deixá-lo descongelar durante a noite.
• Método rápido: Se precisar descongelar rapidamente, coloque o recipiente em uma tigela com água morna. Nunca use água muito quente, micro-ondas ou fogão, pois isso pode destruir nutrientes importantes e causar queimaduras no bebê.
• Mexa suavemente o leite: Antes de oferecer ao bebê, mexa o recipiente suavemente para misturar a gordura que pode ter se separado.


5. Dicas Extras para Armazenamento de Leite Materno


• Nunca recongele o leite materno que já foi descongelado.
• Congele o seu leite materno tão rapidamente quanto possível depois da extração.
• Verifique a cor e o cheiro: É normal que o leite materno mude de cor ou fique com um odor diferente após o armazenamento, mas se notar um cheiro forte e azedo, descarte o leite.

Conclusão

Armazenar o leite materno corretamente é uma prática que oferece praticidade e segurança para a mãe e o bebê. Seguindo as orientações de higiene e armazenamento, você garante que o leite mantenha suas propriedades nutritivas e que o seu
bebê receba todos os benefícios do leite materno, mesmo na sua ausência.

Espero que este guia tenha esclarecido suas dúvidas sobre o armazenamento do leite materno. Se tiver mais perguntas ou quiser compartilhar suas experiências, deixe um comentário!
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Um abraço! Contem comigo.
Dra. Andréa Pitta.
CRM: 107854

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